{التعليم. |متى يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك أكثر من، يجب تحصل الفرصة لـ الاسترخاء و اشرب وفرة h2o هذا يمكن أن يساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و المشروبات
{التعليم. |متى يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك أكثر من، يجب تحصل الفرصة لـ الاسترخاء و اشرب وفرة h2o هذا يمكن أن يساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و المشروبات